làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại bình thường

“ Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại bình thường? ” đó là câu hỏi được rất nhiều chị em gửi tới Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, để trả lời câu hỏi này, mời chị em cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trong khoảng 28 – 32 ngày và thời gian hành kinh kéo dài khoảng 3 – 5 ngày, số lượng máu kinh mất đi mỗi chu kỳ rơi vào khoảng 30 – 80ml và máu có màu đỏ sẫm. Khi thời gian hành kinh quá ngắn hoặc quá dài, lượng máu mất đi quá nhiều hoặc quá ít, chu kỳ mỗi tháng không đều nhau đồng nghĩa với việc chị em đã bị rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt

• Do nội tiết tố mất cân bằng: 2 hormone estrogen và progesterone giúp điều hòa kinh nguyệt bị mất cân bằng sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
• Do yếu tố tâm lý: do áp lực từ công việc, học tập, cuộc sống, gia đình,… khiến cho nội tiết tố bị ảnh hưởng và gây ra rối loạn kinh nguyệt.
• Do bệnh lý: một số căn bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, u nang buồng trứng,… sẽ làm ảnh hưởng tới nội tiết tố và gây ra rối loạn kinh nguyệt.
• Rối loạn kinh nguyệt còn có nguyên nhân do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh.

Tác hại của rối loạn kinh nguyệt

Nếu rối loạn kinh nguyệt bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý thì chị em nên cảnh giác bởi những bệnh phụ khoa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em sau này. Dưới đây là một số tác hại mà rối loạn kinh nguyệt gây nên:

• Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, sẽ khiến chị em không thể xác định được chính xác ngày rụng trứng để thụ thai. Nếu không khắc phục sớm tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì khả năng thụ thai càng khó, thậm chí gây vô sinh, hiếm muộn.
• Ảnh hưởng tới sức khỏe: nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý như viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, viêm âm đạo,… nếu không điều trị sớm có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nguy hiểm hơn có thể làm ảnh hưởng tới tính mạng. Ngoài ra, tình trạng mất máu nhiều sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt.
• Ảnh hưởng đến chất lượng tình dục: rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, vùng kín đau nhức dẫn đến giảm ham muốn hoặc không đạt được khoái cảm, lâu dần sẽ không còn hứng thú trong truyện ấy nữa.
• Ảnh hưởng tới nhan sắc: tình trạng mất ngủ, stress, mệt mỏi,… kéo dài sẽ khiến cho chị em luôn ủ rũ, ảnh hưởng tới nhan sắc.

Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại như bình thường

Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại bình thường, chị em nên tới các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán, tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Nếu rối loạn kinh nguyệt do yếu tố tâm lý hoặc tác dụng phụ của thuốc thì chị em cần thay đổi lại loại thuốc phù hợp theo chỉ định của bác sĩ hoặc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt cho điều độ, ăn uống đầy đủ chất để cơ thể cân bằng nội tiết tố giúp kinh nguyệt đều trở lại. Còn nếu do bệnh lý thì dựa trên nguyên nhân và tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại – Phương pháp chữa trị

• Sử dụng ngải cứu đem phơi khô rồi hãm nước lá ngải khô uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Hoặc có thể dùng ngải cứu làm các món ăn như trứng ngải cứu, gà tần, nấu canh,…
• Sử dụng các thực phẩm từ gừng như trà gừng, kẹo gừng, nước nóng đập với gừng uống sẽ giúp xoa dịu các cơn đau do cổ tử cung co thắt.
• Uống nhiều nước lọc để cơ thể tăng cường thải độc, giúp chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa.
• Tập thể dục thường xuyên, xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Nếu còn bất cứ băn khoăn hay thắc mắc liên quan tới rối loạn kinh nguyệt và làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn trở lại, hãy liên hệ tới tổng đài 02437 152 152 hoặc để lại SĐT tại phần [Tư vấn trực tuyến] để được các bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội tư vấn 24/24.